為做好新冠肺炎疫情防控期間盤錦市職工心理健康服務工作，引導職工在疫情常態(tài)下進行心理健康調節(jié)與壓力管理，確保職工在疫情期間的心理健康穩(wěn)定，盤錦市總工會擬邀請省內知名心理學導師孫晚霞、馬越、李奕均等專家進行線上心理健康公益講座。主要介紹疫情期間常見的心理健康問題：包括失眠、焦慮、抑郁等；疫情居家期間如何建立起親子關系、如何協(xié)調婚姻關系等；引導職工在疫情期間注意做好身心“雙防護”：一方面要學會自我調適，通過保持良好的作息、體育鍛煉等方式緩解不良情緒；另一方面也要學會尋求幫助，熟悉疫情期間常見心理健康問題的處理方式，保證身心健康。

講座安排：

講座時間：4月1日起每周2次，每次30分鐘。

講座形式：微信、職工家APP、騰訊課堂。

專家簡介：

1、孫晚霞老師簡介

孫晚霞，丹東教師進修學院教授，遼寧師范大學教育學碩士，國家二級心理咨詢師評委及遼寧省心理學會理事、丹東市心理學會秘書長。

孫老師曾被評為遼寧省骨干教師、丹東市“十五”骨干教師；曾出版專著一部，出版多部教育部和遼寧省教育廳指定全國或全省學生用教材；在北師大發(fā)展心理學進修兩年，應盤錦遼河油田的邀請，在油田做過多次講座，均受到受邀單位和廣大聽眾的一致好評。

咨詢領域：家庭與婚姻，青少年考前焦慮，抑郁等,是一位實踐派老師。

2、馬越老師簡介

馬越，吉林大學心理學碩士，丹東二中專職心理教師，國家二級心理咨詢師，國家高級心理行為訓練師，認知行為療法治療師。

從學習心理學和從事心理學教學工作以來，不斷積累實踐經(jīng)驗，注重知識與心靈的雙重育人，所教課程廣受學生學員歡迎。曾多次獲得省級優(yōu)質課、優(yōu)秀論文等榮譽認定。工作之余熱衷服務于心理學普及與專業(yè)培訓工作，受邀為多個城市多家培訓機構與企事業(yè)單位進行家庭教育、壓力調節(jié)、考試焦慮、心理咨詢基礎培訓等方面的專題講座與報告。

3、李奕均老師簡介

李奕均，遼寧大學婚姻家庭研究中心研究員，遼寧省積極心理學會兼職教授；心理咨詢師高級考評員；沙盤游戲指導師高級考評員；早教教育指導師高級考評員；感覺統(tǒng)合教育師高級考評員；沈陽仁德醫(yī)院心理科主任；《遼海講壇》講師；沈陽市于洪區(qū)教育局心理專家；遼寧電視臺青少頻道、生活頻道心理專家；《華商晨報》《遼沈晚報》家庭教育與心理專家。